早起间，家吃饭前被急起来，外，反正统一排。

    过依照昨表现，有被摘掉了球，有却扎了孔，排觉简。

    汪济被带了过，肚般让侧目甚羡慕余恐惧。

    坐众面前，便桶一阵噗嗤噗嗤排，随女孩似就桶坐了来。毫无尊严言。

    依照前队训练，姬众：“从始许排，小号还号。一餐给吃净，浪费教叫死。其照前来算，早力修炼及书阅读。午锻炼，及一小由活动。”

    众，却似乎也未来痛苦光觉了恐惧。

    实际也需久，前一，当真正始憋，过，众就经住，尤其女孩。

    似乎也发现了撑住，姬给众安排了一贴纸，盖，当溢就让纸张变，特显，每家都被检查，统一穿灰或者袍，允许穿底，女带罩。

    姬则安排了医务室，真憋住医务室告示被张贴。

    即使汪也第了医务室，来医务室，小虽然一用药还避免胀，医叹息用窥镜打了门，随找前列位置药注。

    女从里注一起痘药，瘤一样玩意最堵，形成憋。男则刺激前列，闭合，过一憋法都没有状态也溢一些。

    现话，姬腰间匕首了。

    憋一周，姬始求加训练。

    此被当第一实验品汪咬牙切齿训练，被了一壮带有须假，面支，支底放压制底座。

    现架杠铃，里面被得，然始蹲起运动训练，每一都让假特。外里也特稀罕见肚被微微凸起怜样。

    当打节拍，数数，汪憋六才勉完，甚最一都了打哆嗦。

    类似还有肢运动杠，里面被一截一截一，字塔似。有连续完才让还状态，被带悬挂杠，被撑裂。

    跑步机里面则被七八颗弹，也被飞机杯箍，女则刷刺激。

    仰卧起坐，姬准备了一一米特殊，尖端细，拿汪了实验，便一路了结，整都被了汪肚，求状态仰卧起坐。

    俯卧撑状态，里面被一充，随每一次成功注一空，了最肚都被撑起一弧度，又压住肚难受。

    虽然训练痛苦，还持训练，因为量排汗，就让难受死。

    状态，也还有撑住。姬次安排了医务室。