从那天开始，师父的「训练」越来越离谱，表面上冠冕堂皇，实际上每一次都像在光明正大地吃你豆腐，偏偏你还不敢反抗，只能红着脸忍着流水。

    倒立撑体训练

    师父说要练核心稳定，让你倒立靠墙，双手撑地，腿伸直向上。

    他站在你身后，声音低沉：「腰要收紧，tun部别塌……师父帮你扶稳。」

    结果他的大手直接从后面盖住你整个Yin部，五指张开，像扣住一团热乎乎的软rou，掌心紧贴Yin唇和小核，拇指还故意压在xue口上方，轻轻来回摩挲。

    你倒立着，血衝脑门，本来就晕，现在更晕——他的掌心热得发烫，隔着薄薄的练功裤慢慢揉按，每一次你腿一抖想塌腰，他就用力按下去，拇指恶劣地往xue口凹陷处顶一下，布料瞬间被yIn水浸shi，黏黏地贴在他掌心。

    「小yIn娃……核心不稳，师父只好多按几下。」

    他低笑，另一手托住你小腿，假装在调整姿势，实际上让你双腿被迫分得更开，Yin部完全贴在他掌心上。

    你坚持不到半分鐘就腿软，xue口一缩一缩地吐水，顺着布料滴到他手背上。他却装作没事，掌心忽然用力一揉，把小核夹在指缝里碾压，碾到你尖叫出声，整个人往前栽倒。

    他顺势把你接住，抱在怀里，掌心还黏着你的yIn水，低头舔掉指尖，声音沙哑：「看来还要多练……师父的手得天天按着你这saoxue，才能练出稳定。」

    马步蹲桩

    师父让你蹲成标准马步，腰挺直，tun部夹紧。

    他站在你身后，一手按住你后腰，另一手从前面伸进来，直接探进裤腰，掌心贴着Yin唇缓慢摩挲。

    「马步要稳……师父帮你按住下面，免得你晃。」

    他的中指和无名指併拢，轻轻挤进前xue浅处，只进去两指节，就停住，缓慢勾弄，勾到你腿根发抖，马步瞬间塌下去。

    他立刻用力一顶手指，逼你重新蹲直，声音低哑：「塌一次，师父就插深一点……乖，忍着。」

    你哭得断断续续，xuerou绞紧他的手指，yIn水顺着指缝往下滴，滴在他脚边。他却越插越慢，越慢越深，像在用手指给你最色情的马步指导。

    练「凌空踏虚步」

    师父说这步法要练到脚不沾地、身轻如燕，让你脱掉鞋袜，赤脚站在他面前。

    他坐在蒲团上，双腿盘起，让你踩在他大腿上练习「踏虚」。

    「脚要稳……师父帮你托住重心。」

    结果他的大手直接从你裙底伸进去，一手托住你整个tun部，五指张开扣住tunrou，拇指和食指还夹住tun缝中间那颗小珠，轻轻捏揉。

    你每抬一次脚，他拇指就往xue口顶一下，隔着内裤把布料凹进去半截，xue口瞬间收缩，yIn水顺着他指缝往下滴，滴在他练功裤上。

    「小徒儿……重心不稳，师父只好拖久一点。」

    他低声，另一手扶住你腰，却故意让你往前倾，胸前两团软rou压在他胸膛上，ru尖隔着布料被他胸肌摩擦得又硬又痒。

    你坚持不到十步就腿软跪在他怀里，他却坏笑着把你抱紧，掌心还黏着你的yIn水，低头舔掉指尖：「看来还要多练……师父的腿天天给你踩。」

    剑气贯通经脉

    师父说要用剑气帮你打通任督二脉，让你盘坐在他腿上，背靠他胸膛。

    他双手从你腋下穿过，掌心贴住你两边rurou，拇指和食指轻轻夹住ru尖，缓慢旋转，像在拨弄两颗小珠。

    「专心运气……师父的剑气从这里进。」

    剑气温热地顺着他掌心渗进你胸口，可他的手指却越捏越用力，ru尖被拉扯到变形，刺激的你忍不住低叫，他却俯身咬住你耳尖：「叫什么？师父还没开始贯通下三路呢。」

    下一秒，他一手往下探，隔着裤子直接扣住整个Yin阜，五指收紧，像要把那团软rou捏进掌心。

    剑气顺着他掌心往下窜，热流直衝xue口，你浑身一颤，xuerou瞬间痉挛，yIn水喷涌而出，把裤子浸成一片深色。

    「经脉不通，师父只好用手帮你疏通。」

    他手指隔着布料往xue口凹陷处顶，按得布料凹进去半截，剑气混着他的体温，像无数小舌头在内壁舔弄，你哭着弓起身，他却坏心眼地忽然抽手，留下你空虚地颤抖。

    「经脉不顺啊…看来每师父天都要融会贯通。」