顾乔今天打算做牛rou面，正好把卤牛rou给吃了，她昨天看两个小家伙脸上都没什么rou了，要吃好一点多补补才行。

    顾乔换好衣服，先去看了眼两人，发现他们还在睡，正准备出去时，突然看到被子上有一块深色的痕迹。

    顾乔沉默了一瞬，走出去：“秦跃，昨晚朝阳和朝晖应该没睡好。”

    被子上的痕迹很明显是哭过了。

    秦跃点点头：“我去看看。”

    现在还没到集合的时间，秦跃想了想，过去把两个孩子都推醒了。

    秦朝阳率先醒过来，揉了揉眼睛：“叔叔，要起床了吗？”

    “对，起床后喝好水，三分钟之后我在外面等你们。”秦跃说完就出去了。

    秦朝阳一向都比较怕这个叔叔，觉得他看起来就特别凶，从前他爸还说过，秦跃冷着脸训人的时候，连三十岁的大老汉都要哭出来。

    所以他半点不敢耽误，不仅飞快的起了床，还把秦朝晖给弄醒了。

    等到两小只歪歪扭扭的来到院子里时，秦跃皱了皱眉，厉声道：“立正！”

    他的声音又响又重，直接把两个人的瞌睡虫给吓没了，赶紧双脚并好站直了。

    “秦朝阳、秦朝晖同志，我说的是三分钟，但你们用了四分半钟，能解释一下为什么吗？”秦跃冷声问道。

    秦朝晖同志抓了抓屁股，一脸茫然，77ZL企图萌混过关：“叔叔，我不是秦朝晖同志，我是晖晖呀。”

    秦朝晖毕竟年纪小，性格也更加没心没肺一点，知道叔叔婶婶不会不要他之后，心理就发生了改变，也更加亲近一些了。

    但他没想到被冷面无情的秦跃直接厉声道：“严肃点！今天是第一次，下不为例，以后如果再出现这种情况，迟一分钟就要多跑十分钟。”

    这次轮到秦朝阳疑惑了：“跑什么？”

    “从今天开始，你们两个人都跟着我去外面跑步，每天半个小时。”说完，也不给两小孩反应的时间，直接带头往外走去，“快点跟上，不然就要跑一个小时了。”

    意识到他没有在开玩笑的秦朝阳，赶紧薅了一把自家傻弟弟，迈着小短腿跟上了。

    一大两小出去跑步的时候，顾乔正在做牛rou面，用的是从供销社买回来的挂面，就和后世的面条一样，直接煮熟就行，比较节约时间。

    最主要的是加在里面的汤和rou。

    顾乔选的这块牛rou特别好，肌理分明，还带着些许牛筋，这样吃起来更加弹牙可口一些。被卤料煮至入味的牛rou已经不用多加料理了，直接切成薄片，铺在面条上。

    油锅里面放入葱姜蒜爆香，加入卤rou汤，炖煮一会儿，再加一点豆瓣酱调味，面汤就做好了。

    等到秦跃三人的身影重新出现在院子里时，把热气腾腾的汤倒进面里，撒上一点葱花，牛rou面就做好了。

    顾乔端了出去：“快，来吃饭吧。”

    秦跃食量大，平时吃饭都是吃一大碗的，今天不仅是他，就连昨天喝粥都没胃口的朝阳朝晖，今天也吃了满满一小碗，连汤都喝干净了才放下筷子，顾乔看着特别高兴。

    她知道秦跃把两个小孩叫过去跑步了，也明白这是为什么。

    虽然秦冲的牺牲让人难过，但不管是秦跃自己，还是朝阳朝晖，都不能一直停留在悲伤里。

    秦跃把他们叫过去跑步，就是知道了两人偷偷哭过之后，想要找个办法让他们发泄出来，本来就是小孩子，跑步跑的累得不行了，也就没有Jing力去想别的事了。

    一累了就会饿，吃饭就更不成问题了。

    洗完碗之后，秦跃就去训练场了，顾乔则是带着两小只去摘黄豆了，还把小羊也牵了出来。

    顾乔把小羊绑在一旁的树上，任由它自己吃草，秦朝晖问道：“婶婶，它自己就能吃吗，不需要我们看着吗？”

    从前在西北时，他没有见过羊，但是见过很多牛，都是有人看着的。

    顾乔笑着点了点头：“它个头小，自己吃一会就饱了，没关系的。”

    现在的黄豆还没成熟，青色的，还很硬，不过顾乔就是要这一种，不管是剥出来炒着吃，还是直接做成卤毛豆吃，味道都很不错。

    以前在西北军区时，大家都不怎么种菜，向玉秋更是什么都不种，所以不管是秦朝阳还是秦朝晖，都没有摘过菜，此时觉77ZL得特别新奇。

    他们虽然年纪小，但手脚快，不一会儿就摘了特别多了。

    顾乔看了看有了半竹篓，就说可以了咱们先回去吧。

    秦朝阳跑过来，仰着头道：“婶婶，我来帮你拿吧。”

    秦朝晖也连连点头：“还有我！”

    顾乔知道，不让他们做事的话，他们反而会没有安全感，于是点了点头：“行，可要拿好了，别撒出来了。”

    “放心吧婶婶！”两个小家伙一人拿着一边，跟着顾乔往回家的方向走去。