一上午就在整理食材中度过了。

    揉了揉弯得有些酸痛的腰，看天色已经快到午时了。该准备午饭了，吃得饱活儿才能干得好。

    沈娇今天中午准备做两个大菜，想了想，干活的人得油水足才能有力气，那就做一道红烧rou吧，再来一道酱肘子和两个小菜就行了。

    计划好后，沈娇从系统空间里拿出一大块五花rou和肘子备用。

    五花rou切成半指长宽大小一样的块，冲洗干净，然后放两勺料酒浸泡上。浸泡五花rou时，又来处理肘子。

    猪前肘去毛刮洗干净，凉水下锅焯去血沫，捞出来沥干水分之后放进砂锅里，之后放入葱姜蒜、盐、干辣椒、八角香叶桂皮等调味料，盖上盖子闷煮小半个时辰。

    处理好rou食，沈娇就先把米饭蒸好，娃娃菜洗干净放一旁，再将豆腐切成小块，准备做个清炒娃娃菜和豆腐汤。

    一切准备妥当后，五花rou已经腌制好，捞出来沥干水分，大火煸炒至rou块微黄，放入干辣椒、草果八角、姜等调料，炒香之后放入酱油炒匀酱色，再倒开水入锅淹没rou块，然后放入有冰糖的砂锅闷煮一个时辰就可以出锅了。

    红烧rou完工了，肘子这时已经可以出锅了。

    将煮熟的肘子捞出来，然后舀两勺煮肘子的汤放进炒锅里面，倒入酱油，继续熬煮，这次熬煮时要不时的将锅里的汤汁淋到肘子上去，这样做出来的酱肘子既好看又入味。

    连做两道大菜，沈娇有点累。主要是这身子还比较弱，处理猪肘子又比较费时费力。

    下次让周行远来处理，反正也是他吃。

    歇了一小会儿，等着两道大菜出锅。小菜现做先吃味道才好。

    做好午饭，将米饭和菜都放进一个大的食篮里，向周行远干活的地方走去。

    一个人吃饭怪没意思的，还是跟他一起吃吧。

    “周行远，过来吃饭了。”远远地沈娇就招呼周行远。

    闻言，周行远放下手中的活计，他鼻子灵，老远就闻到了很香的味道，顿时感觉饿得前胸贴后背。

    等沈娇打开食篮将饭菜摆出来后，那股香味更是浓郁得让人不禁立马就大快朵颐。

    周行远自觉从小到大吃过的美食也数不胜数了，怎么现在他面对这种乡野饭菜这么没有抵抗力呢？

    “这是什么菜？”周行远指着红烧rou和酱肘子说道。

    “这个叫红烧rou，也叫东坡rou，这个是酱肘子。”沈娇简单介绍了一下。

    “色泽金黄，香味浓郁，人间美味。”周行远吃过一口后，赞叹不已。“为什么又叫东坡rou？”

    “因为是东坡先生发明的。”沈娇边吃边随口解释了一句。

    周行远点头，又夸赞了一句：“这位东坡先生真乃奇人也。”

    沈娇也深以为然，东坡先生可不就是个奇人嘛。

    本来以为自己做得挺多的，没想到两个人将菜全消灭了，进行了一次光盘行动。

    自己的手艺有人喜欢，沈娇还是很高兴的。看来她之前打算的小生意应该会很不错，周行远这个古人对她做的吃的接受良好且赞誉有加，那其他人应该也没问题。

    “我先回去了，你看天快黑了就回来吧。”沈娇交待了一句后就打算走了。

    周行远没忍住，问了一句：“晚上你做什么吃食？”

    沈娇听着这话，神秘一笑，“到时候你就知道了。”然后心情愉悦的转身走了。

    只剩周行远一个人边干活边琢磨，晚上到底吃什么呢？

    第6章 辣椒油。   突如其来的捉弄

    晚上的吃食不宜太油腻，要清淡易消化，略略思考了一下，沈娇有了主意。

    先回去熬一锅高汤吧，做这种吃食怎么能少了浓浓的高汤做底呢。

    沈娇享受做美食的过程，也喜欢看别人吃她做的食物露出来的餍足感。有周行远这个捧场王，沈娇动力十足，小跑着回了家。

    高汤要熬久一点味道才更好。

    行至家中时，沈娇已经选好了熬汤的主要食材，系统之前奖励的一根火腿。

    火腿高汤浓香咸鲜，做汤底用再好不过。

    从空间系统中取出一根火腿，清洗干净，放入最宜熬汤用的瓦罐中。大火烧沸后转用小火慢煨，慢慢的将食材中的鲜香熬制出来。

    等待高汤熬制的时间，用来处理汤中的配菜，沈娇选了胡萝卜和生菜，胡萝卜洗净切成小块，生菜则取用整片叶子为佳。