刚刚目睹一切。项目效通过跑步者充展现了来。

    ***

    计划另一。举全蹲让疲力尽，越接近一结束，卡丽娜动

    举全蹲练习者前了步，吧台，放，拱起背。

    「现来绝艺术品吧。」德里克扯运动短，

    「当举全蹲，应该略低膝盖平线。有些用凳来

    德里克示意动。抓起附近一张调节凳，放寮屋

    一条黑丁字，经被弯曲吞没了。

    作就变得越敷衍。造成伤害原因。有了完材？，务特小确

    卡丽娜也穿黑丁字。有助掩饰一定积聚起来汗。女

    举全蹲练习者打起杠铃，站休息。德里克和姑娘围了过来。

    冷静解释细节和一智舒缓声音，引了女孩。「即使喜举，

    举室让卡丽娜睛亮了起来。一整面墙都专门用来放哑铃，有

    复了静止状态，德里克用脸了唾。又改变了程序，

    最佳状态。」

    卡丽娜联了。

    也建议每隔一段间常活动加项运动，保持半

    孩太了。每女孩都梦得。

    跑者回了起始位置。

    ，就拉来脱掉，样就一丝挂，没有绊倒危险。

    没有离吧台。一动动。卡丽娜环顾周，所有都被冻住了，甚有

    些女孩还动作半程。德里克家带前面。举全蹲练习者和卡丽娜

    德里克带一有蹲架。黑发女蹲，姿势。

    乎觉嘴里。

    黛西跑步者徘徊，其有氧运动室恢复了活力。急焚

    迫使从鼻里呼。黛西一见就话来。太了，太有控制力了。

    偷懒。为了获得最效，您需完成整动作。」

    正方。放座位坐。

    德里克等了钟，终停止了务，拿了乎乎。跑步者恢

    德里克撕衬衫，被刺穿。举全蹲练习者叛逆味让

    承受，也足让肌得锻炼。」。

    德里克拿和了，盯面前完。等变得

    销值得。

    常锻炼样烦恼和辛苦，更，面些缺德无脑肌男，

    蹲式架供使用。

    前健房里，尝试使用有限数量蹲架，令沮丧。男

    「举全蹲练习结。」德里克豪，东西。

    话或者跟聊，叫「休息」。题就来了，停止了运动，失了努力

    有款鼻钉，脸僵了，专期待举起台７０磅东西。

    许位，包括、和肌。」。从兄男孩语转变为

    保每一动作都得了正确执。

    「全贯注。德里克姑娘咧嘴一。「举室！」

    锻炼所有肌。完材？让恢复正常形，正

    德里克：「为节省量、完姿势和展豪，

    占用设备，一次用。然１０钟里打电

    德里克：「正所见，举全蹲最有效运动一，激活

    「现让来展示姿势并完成一完整复。坦，有些