代吗(虫族总攻) - 十八、大汗淋漓与全shenanmo(军雌受的routianmoqi,koujiao,在攻shen上磨到penshuishejing)

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    容白换好衣服,随着格瑞的指引走进训练室。

    感觉这里像是现代的健身房,有室内单杠,跑步机,划船器…还有一些叫不上名字的器材。

    正坐在一架坐姿下拉器的高大雌虫,他背对着容白,两腿微微岔开,座椅前的挡板卡住绷紧的大腿,脊背直立,双手高举握住悬在头顶的黑色握把。

    “呼…”随着吸气声,阿尔抓紧了握把,肩部下沉,往下拉动。

    在推拉的过程中,雌虫健美的背阔肌和手臂的肱二头肌活动着,他身上薄薄的黑色背心早已被汗水浸shi,贴在身上勾勒出完美的肌rou曲线。

    容白看见阿尔裸露在外的rou体像抹了一层油,水淋淋的,随着喘息声,仿佛整只虫在冒着热气。

    “哈…”呼气,雌虫手臂上举,握把还原。

    容白也被这画面冲击了一下。

    他早就知道中尉大人强壮,被严实的军装包裹时,给人一种沉稳可靠的感觉,但真正脱下来,那虬结、充满爆发力的rou体,呈现出可怕的压迫力和性张力。

    “你来了。”阿尔移开腿,转身,看向站在原地的青年。“直接开始吧。”

    “啊…是!”容白不由自主的站得直了一些,一在阿尔面前就有一种面对长官的感觉。

    中尉垂下了隐隐发红的眼眸,站起来走向面前的亚雌,淡淡地说:“无需紧张,今天只是最简单的力量训练。先热身。”

    “好,我该怎么做?”容白特意穿了轻薄的远动上衣和短裤,闻言,他马上询问道。

    阿尔站在离他几步远的地方,做了一个手腕脚腕活动:“跟着我做。”

    然后,容白就做了几组手腕脚腕运动,扩胸运动,感觉身体隐隐发热,肌rou都被拉伸了。

    差不多过了十星分,阿尔才开口:“可以了。”他指着一个有点像机械椅的器材,对脸色微微发红的雪白虫子说:“上去趴着。”

    容白乖乖照做,他的双肘分别抵在皮制的垫子上,身下的皮垫只有一半,抵住了他的胯和大腿,上身和小腿都是悬空的,小腿上方有一个圆柱状的握把。

    而且身下的皮垫是有弧度的,像一个屋檐的形状,令容白不得不紧绷身体,把屁股翘起来。

    他鬓边的白色发丝垂了下来,因为是附趴,只能看得到地板:“现在做什么?”

    阿尔看着眼前青年纤细而流畅的身体,喉结不经意的滚动了一下:“双手抓牢,用脚勾住握把,绷紧大腿反复拉伸。”他用修长的手指抚上了雪白的小腿,低哑地说:“这个腿弯举的器械可以锻炼tun部和大腿后侧的肌rou,增强腿部力量和弹跳力。”

    下一刻,容白感到那双火热的大手在自己的小腿上捏了一下,这种突如其来的触碰抚摸捏弄简直让他想直接蹦起来。

    但很快,腿上火热的触感消失了。

    阿尔收回了手。

    “你的腿是软的…还需要练。”从头顶飘来了长官冷硬无情的声音。

    所以说阿尔刚刚捏自己,就是为了验证他有没有肌rou吗…然后证实了他真的没有。

    容?无肌rou?死宅?白觉得自己今天再次受到了来自两兄弟无情的全方位打击。

    之前阿瑟说过他的本体是蝗虫,所以阿尔也是吧…这种虫子的弹跳力强大,下肢健壮,自己哪里比得了啊…

    心累的容白只好按照阿尔说的做,用脚去勾握把反复拉伸,感觉还挺重的,做了几组后,大腿和tun部的肌rou都有些酸痛了起来。

    白发的虫子完全没有发现,站在他身边的阿尔眼睛一扎不扎的盯着他蹦紧收缩的tun部和不断抬起又放下的雪白小腿,眼中红光大盛。

    那种细嫩的感觉…他刚刚摸过的。

    阿尔不自觉地摩挲着自己的手指。


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