然,这是因为体能的流失,速度耐力的不足,而不是苏白跟邱文说的,让他放松下来,自己减缓速度。
在这个赛段,邱文也执行了苏白的要求,放松了自身,但他的速度并没有下滑得特别严重,因为苏白在给他设定的第二次信号提示,根本不是估算邱文已经跑完第三个百米的时间,而是苏白给邱文限定的短暂的喘息时间已经到达的时间。
在短暂的喘息之后,邱文开始按照苏白给他定下来的步频节奏,始终良好地稳定住了自己的步频和状态,最后稳稳地跑到了终点。
邱文的最终成绩是47秒58,前半赛段22秒52,后半赛段25秒08,两个赛段之间的成绩差值在2秒58,这当然不是一个理想的400米运动员前后两半赛段的最佳成绩差值区间,但是对于一个此前没有经过专门400米训练的选手来说,已经足够惊人。
赵和平把手里的所有数据都过了一遍之后,赞叹地对苏白说:“小白,挖出邱文这小子400米的天赋,你给队里算是做了大贡献了!”
当然,目前来说,还只是给省队做了大贡献,如果邱文在之后的400米训练、比赛中拿到更好的成绩,甚至能打开46秒的关卡,闯进45秒的话,那队里就会多上一个国家级别的项目顶尖选手。
邱文如今都还没受训就能打开48秒的关卡闯进47秒的世界,那之后只要好好训练的话,未来的道路还有很长呐!
想到这里,赵和平也有些兴奋了起来。
苏白脸上也带着微微的笑意,他此时十分庆幸自己莫名获得的这个系统——能够在有天赋的选手被埋没之前,找出他们,并且让他们走上最适合自己前进的道路,这种感觉,让苏白也感到十分地开心。
在略作休息、补充了水分和体能之后,邱文被赵和平叫到了跟前,准备让他进行第二轮测试。
这一轮测试,赵和平想了想,没有让苏白再进行单独的讲解,而是自己看了一遍邱文的第一轮数据,再回顾了一遍邱文在第一轮测试中的一些缺陷,然后撤掉了分段计时器对邱文的提示。
毕竟,分段计时器的计时提示,用在平时的训练之中没有问题,但是真正在赛道上的时候,难道还能有分段计时器来提醒运动员吗?
除此之外,赵和平也想看看,撤掉了分段计时器之后,邱文的表现究竟如何。
很快,邱文在听完赵和平的指导之后,重新认真地站到了之前的第7道上,在他前后两边,两位队里的400米选手再次充当他本次测试赛的陪练。
当第二次枪响再度响起,邱文按照赵和平的指点,’要注意前后两个半程之间的松紧节奏,绝对速度的最高点在第二个百米处’。
他好歹也是练100米和200米出身的,对于前面两个百米的赛段长度心里还是有足够概念的,于是在起跑之后,前两个百米的节奏维持得不错。
不过,这个节奏维持得太不错了一些,可以说基本接近了他日常200米比赛中的状态。
赛道旁,苏白敏锐地察觉到了邱文这个速度的变化,特别是在
第2个百米处,邱文完全是全力以赴地在跑,步频加快,步幅缩小,这是跑100米和200米时候的跑法儿,跑400米的时候,选手的步幅通常较大,这样的跑法儿对体能上会有所节约,运动员的整体状态也会较为舒缓。
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