我也重生 - 46.太极缠丝劲(三更求票+收藏!)

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    汗!(偷偷擦一下)俺一回来就看到俺进新书前十五了,心里那个美呀!心想终于把压在俺头上的第十五给干掉了.可仔细一看,哪里是把人家干掉啊!分明就是有人时间到了,自动退出榜来的.汗!(再擦一下)不过俺答应过你们,上了前十五,今天就更四章,俺一定做到,好了,第三更来了,俺码第四更去,兄弟姐妹们记得给俺砸上几票鼓励鼓励啊!谢谢谢谢

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    “今天刚买的。你小子以前不是来得挺早的吗?今天怎么等我们什么都弄好了才来啊!”振南笑骂道,“来吧!尝尝我从县城带回来的雪糕。”说着拉开冰柜滑盖,从冰柜里拿出一根五毛钱的雪糕递给大壮。五毛钱的雪糕批发价是三毛,这种雪糕在当时看来,算是挺奢侈的享受了。一般学生一礼拜才那么两三块,三四块零发钱。所以这雪糕,振南批发的并不多,大多都是三毛跟两毛一毛的。

    “秋霜,你吃了吗?”雷大壮看着振南,眼角瞥着林秋霜,有点腼腆的问。

    “你们慢慢聊吧!我出去走走!”看到雷大壮那中毒已深的模样,振南差点被雷到了,于是赶紧闪身。

    就在吴振南闲着瞎溜达回宿舍的时候,身后传来了消失大半个月的陈道恒的声音,“小南,跟师父回家。”

    “师父!”吴振南兴奋的转身,高兴的跑了过去,“师父,小南想死你了!”其实,他更想的是那泡着全身骨头都会酥掉的中药汤。可惜,他只泡了几天,陈道恒就走了。这让他在之后的几天里都觉得浑身不舒坦,这会师父回来了,那一定可以泡个爽了吧!不过,泡个爽之前,得让人改造到‘爽’为止,这是振南颇觉遗憾的一点。

    陈道恒对自己徒弟所做的事情已经大概了解了下,虽然觉得这个徒弟胆子大得让人不得不伸出大拇指。但他却认为,有时候不自量力的出手,却是非常愚蠢的行为。他不明白,为什么他那时候,有这个勇气冲向那汹涌澎湃的涛涛洪流。对于这件事,他保持着不褒奖也不贬抑的态度。

    师徒俩在大厅里练了次‘太极推手’,让陈道恒检查了下这大半个月来的学习效果后,吴振南满含期待的问,“师父,怎么样?我没偷懒吧!”

    “哧!有没有偷懒,这需要问我吗?”陈道恒好笑的在他头上敲了下,“听你的口气,似乎是偷懒了。不过成绩却还可以,一般般。如果你再努力点,还可以有更大的进步。”

    “呵呵……”吴振南傻笑着挠了挠头。能够得到师父的褒奖,那是做徒弟的荣幸。比起那些从来没有得到过师父褒奖的徒劳无功弟,吴振南算是幸运的。

    “十大要领看你也掌握得差不多了,现在,为师教你怎么样训练‘缠丝劲’,也就是太极所谓的内功。”所谓的十大要领,就是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。

    “师父不是说过,只有到达了‘第三个层次’才能从外家拳转为内家拳吗?”吴振南不太明白的问。

    陈道恒点了点头,捋了捋颔下稀疏的几根胡子,“话是这么说没错,但是从外家拳到内家拳,这是一个从量变到质变的过程,在这个过程中,我们可以运用其他方法,来加快这个进程的速度,以达到缩短进程的目的,这就是太极‘缠丝劲’的训练目的。”

    “身体的缠丝运动可分为三种,一是躯干部位:以身躯正中为轴线,腰为主要动力,……2.上肢部位:以胳膊正中为轴线,双肩对拉拔长,松开似脱,互为催领,互相传递。同时……3.下肢部位:以腿正中为轴线,双胯同时松开,争横前绻里合,裆劲撑圆,开膝合膑,双腿里缠,双足缠丝法……。在其缠绕的运动中,必须细心地体会揣摩‘筋骨的对拉拔长,关节的接骨斗榫’,促使周身在松活柔顺而又敏捷的状态下,进行自然的缠绕旋转。在一动无有不动之中,一动即缠,一运即缠。——从腰部缠至四梢,再从四梢缠绕回腰间,循环往复。其紧要者在于腰、肩、胯必须旋转一致,互为传递并相合相随。”陈道恒边给振南讲解,边做着示范。


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